日記 息子、初めての中学校体育大会 今日は息子の体育大会。 朝から準備して、妻と二人、自転車で中学校に向かう。 あー、自転車乗るの久しぶりやなぁ 現在、工事真っ最中の中学校。 少しづつ、熊本地震からの復興が進んでる。 工事してるもんだ... 2022.05.19 日記
健康 １６時間プチ断食をやってみよう 空腹こそ最強のクスリに書かれている１６時間プチ断食。 空腹時間をつくることで、胃腸を休め、 さらにオートファジーが働くことで、細胞が生まれ変わるとのこと。 おお！！！ 若返り！！！ 身体を絞りつつ、健康回復... 2022.05.12 健康日記
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