日記 息子、初めての中学校体育大会
今日は息子の体育大会。
朝から準備して、妻と二人、自転車で中学校に向かう。
あー、自転車乗るの久しぶりやなぁ
現在、工事真っ最中の中学校。
少しづつ、熊本地震からの復興が進んでる。
工事してるもんだ...
puppet4680
日記 
健康 １６時間プチ断食をやってみよう
空腹こそ最強のクスリに書かれている１６時間プチ断食。
空腹時間をつくることで、胃腸を休め、
さらにオートファジーが働くことで、細胞が生まれ変わるとのこと。
おお！！！ 若返り！！！
身体を絞りつつ、健康回復...
日記 来客のために久しぶりの部屋片づけ
先日購入したマキシマムザホルモンのライブDVDを友人に勧めるため、鑑賞会を行うことになった。
いつもだと、カラオケボックスを予約するのだけど、今回は予約が取れなかった。
うーん、しょうがない。うちでするかなぁ。
一応、プ...
日記 呟き）ブログを続ける難しさ
思い立って、ブログを立ち上げてみたものの、やはり続けて投稿で壁に当たってます。
書きたいことはたくさんあって、イメージは沸くけども、
どうやったらわかりやすくなるか、誰に向かって書いているのか。
人に読んでもらい...
日記 在宅ワーク中の出来事
おはようございます。
今日は、在宅ワーク中での出来事です。
さぁ、仕事始めよう！とコーヒー片手にパソコンの電源を入れ、仕事開始。
この日は寒かったので、膝かけをして仕事を始めました。
チーム内の朝ミーティング中、事...
健康 痩せてよかったなと実感したこと
おはようございます。
僕は以前、体重が８９kgほどありました。 ある時、痩せないと！と思い立って、ダイエットを実施し、現在６５kg近辺をキープしています。
ダイエット前
ダイエット後
特に、痩せてよかったなぁと思う...
健康 痩せるルーティン 朝活のススメ
おはようございます。
運動嫌いな僕ですが、続けている習慣があります。
それは「朝食後、体を動かす」です。
身体を動かすことのメリット
朝に身体を動かすことで、以下のメリットが生まれます。
基礎代謝が上...
健康 運動を続けるための簡単なコツ
おはようございます。
毎日寒いですね。寒いとなかなか身体を動かす気になれませんよね。
僕は朝の仕事前に、軽くジムでトレーニングを行っています。
ですが、そもそも運動が嫌いなので、寒くなくても家を出る気が全く出ません。
...
日記 FukuokaMusicFes に参戦
本日は福岡MusicFesに参戦してきた。
FUKUOKA MUSIC FES. (fukuokamusic-fes.com)
大好きなマキシマム ザ ホルモンの物販に並ぶため、早起きしてPayPayドームに。
途中雪が...
日記 初めの１歩 とりあえず書いてみる
50代突入前のBLOG入門
こんにちは。 初めてブログを書いてます。
まだ右も左もわからない状態ですが、とりあえずやってみよう！と始めて見ました。
今まで体験してきたことを備忘録的にメモしていきます。
主に以下の３...